这是秋天以来复跑的第一个五公里，跑完后，看到肉肉的腿都是性感的。

昨晚工作到十点半，然后赶紧洗漱睡觉。可能过了睡点，入睡得有点慢。之前几天都是一躺下便入睡，昨晚熬了好一会。自然而然，今天早上起来就有点困难。

想跑出去的心战胜了瞌睡虫。出门时，牛奶叔叔都还没有送奶上来，下来后，天空还是一片漆黑。认真做跑前热身，开启叮咚便跑。静静地一个人跑，没有音乐，没有伙伴也没有行人，只有两位扫地的大叔大婶。脚步在转动，心思飞跃，这是一个人的狂欢。想着以后就这样二四六晨跑，刚好星期六大宝回来，早上也不能用他房间学习。星期天早起后就给他们做些不一样的早餐吧………………

目标是跑45分钟，跑完45分钟，五公里也顺便跑完了。前面一公里有点慢，第三公里开始渐入佳境，轻松自在地跑，汗滴终于不受控制地猛地掉下来，越跑越轻松，这感觉真的是太好了。终于，跑到了45分钟，也完成了即定的圈数。走上台阶，进小公园那一刻，看到眼前肉肉的大腿也显得格外的性感！

跑完边做跑后拉伸，边听书。听了两碗鸡汤，结束拉伸就开始写今天的晨间日记。

一会背背单词，七点半之前完成个人成长最重要的事情。运动，日更，背单词。完成任务后，接下来的时间就是认真工作，陪孩子。

今天晚上如果不加班的话陪孩子们出去放电！释放一下他们多出来的能量，多跑跑跳跳，运动运动。