活在防御和攻击中的人

是没有办法做自己

也没有办法活在真实的世界里

拥有真实的生活体验

因为时刻怕自己受到伤害

通过言语 来防御自己不受伤害

也通过言语来表达自己的攻击

始终活在担忧恐惧之中

最近老是回想起以前养的那只猫，在它无数次四处乱尿乱拉，不管我怎么想办法，它都不改，累计的次数实在太多了，终于有一次逼得我情绪全然崩溃，大声责骂它，也打它，甚至威胁它：再不改，我就丢弃你。可后来它还是继续为所欲为的乱尿，我实在崩溃了

在这个过程我发现隐藏在我生命的问题

1.对事情的耐受度很低，偏偏我又喜欢控制，当事情不能如我所愿时，我就崩溃不已，本质上我的生命还停留在孩童阶段，全能自恋，一切要围绕我的需求转，不如我意的时候，我就只能像个无助的孩子坐地上崩溃嚎啕大哭。

2.从孩童时我就通过压抑自己，让自己在环境中生存下来，内心的委屈和需求都被压抑了，我通过暴怒发脾气说狠话来释放自己内心的攻击。

我该怎么解决自己的问题呢？看向自己的创伤，这个过程是痛苦的，很多时候我宁愿沉迷于短视频电视剧小说，直到精疲力竭，麻木的活着，也不想面对自己的痛苦。现在开始有意识的看向自己内心，提醒自己早已不是过去寄人篱下，惶恐度日的孩童了。