在漫长的征途之中，（脚步坚定，目光执着）

坚持是心中不灭的烛火。

开启了新的目标3+10（10分钟运动，只有健康的身体才能有后面的坚持。10分钟练字，见字如见其人，一手好字能让人赏心悦目。10分钟看书，坚持阅读能让人变得更加有深度思考的力量）带着这份坚持，无论风雨如何肆虐，（身躯挺直，毫不退缩）

信念在心底深深铭刻。

汗水浸湿了奋斗的路径，（额头汗珠滚落，却无暇擦拭）

疲惫试图拖慢前行的步伐。

但坚持的意志如钢铁，（紧咬牙关，奋力挣扎）

永不屈服，永不倒下。

岁月流转，梦想未改，（眼神充满憧憬，心怀期待）

坚持让希望之花盛开。

哪怕黑夜漫长无边际，（抬头仰望星空，默默忍耐）

黎明的曙光终会到来。

坚持是一种无声的誓言，（双手握拳，声音铿锵）

穿越迷雾，战胜艰难。

在时光的长河里熠熠生辉，（光芒闪耀，璀璨绚烂）

铸就辉煌，永不消散。

10分钟很短坚持下来便有不一样的收获。