自从卸载了抖音之后，最近又有了卸载B站的念头，因为B站也抖音化了，一切都是为了流量，而高流量需要情绪化的内容加持，必然伴随情绪化内容的批量生产，你点开了一段破产者自述的视频，然后就是N个破产值自述的视频推给你，这些视频的陈述者大多数还是“演员”，虚假比例畸高，剧本在浮夸和悲惨特征的体现上表现的尤其流水线，甚至有些创作者对剧本内容的基本逻辑都不做甄别闹出笑话。

作为普通用户，无目的的去消费短视频，除了看视频时短暂的荷尔蒙刺激，什么也不会得到，最终沦为平台流量经营的一个数字，现实世界里，不论是家庭还是工作，都还有很多更具价值的事情值得我们去做，比如精进厨艺、打扫卫生、完善工作计划等等。

刷视频的危害，包括词汇的匮乏，记忆里的下降，自律能力和大脑皮层的退化，因为视频是最简单的单一信息，不停的多巴胺刺激导致阈值过高，等等不一而足。

此外，是否有目的的去看看视频，主管感受是不一样的，无目的的刷视频，事后的情绪是落寞，有目的的去看，事后的情绪是充实。