【日思】每日一思

请相信“相信”的力量，先在心里脑海里相信自己能做成某事，并持续练习。

每日重要三件事：

❶练瑜伽✓

❷行动营周复盘✓

❸更新视频+直播×

日省：今天更新视频和直播的任务没有完成，原因是今天停电一整天，家里比较暗，不方便直播，短视频没有更新的原因是“完美主义”又犯了，总觉得自己只有练瑜伽的视频，怕画面单调，所以就没有更新，改进方法是：先完成再完美。

日习：原文：夫所谓"正诸先觉"者，既以其人为先觉而师之矣，则当专心致志，惟先觉之为听。言有不合，不得弃置，必从而思之；思之不得，又从而辨之。务求了释，不敢辄［ zhe ］生疑惑。

转述：所谓"正诸先觉"，既然以某人为先觉者而向他学习，就一定要专心致志，唯先觉者的教导是听。如果先觉的教导和自己的想法不一致，那也不能把他讲的话抛在脑后，一定要认真思考；如果还是没想明白就要详细辨析。一定要设法让自己完全明白，不敢轻易就对他的话产生怀疑。

思考：就像现在自己在练习瑜伽一样的道理，既然决定跟老师学习，就一定要专心致志，听话照做，尤其是要用心领悟老师说得发力点，找到正确的发力点才能让自己达到练习的效果且也不会让自己受伤。课下自己录视频看看自己的问题，并发给老师指导，如果动作没做到位，那肯定是忘记了老师的指导了，需要再看回放，直到把动作做准确，练习瑜伽不求快只求在对的基础上，循序渐进。

行动：

1. 练瑜伽就要听瑜伽老师的话，听话照做，专注且持续地练习，不要三天打鱼两天晒网，以年为单位来学习。

2. 在为人处世方面，以自己的“志向”（极致、利他、正念、自省、致良知的践行者”的要求来要求自己。