随着智能手机的普及，大家每天刷手机的时间是越来越长。长时间的刷手机，无可避免的带来了一个很严重的问题---干眼症，大家可以问问周边的人，得干眼症的人是不是越来越多？常见的症状是眼部干涩和异物感，眼红眼痒、视力模糊、疼痛、畏光流泪这些不舒适的感受更是如影随形，让人挥之不去。视力相比以往，也是有明显的下降。那么，我们该如何解决这个难题呢？

从根本上解决问题，当然是减少刷手机时间，增加户外活动，定时做眼保健操。但从现实角度讲，你让当代人不用智能手机，简直是不可能的事情。你看现在干什么不需要用到手机。没有带手机出门，估计很多人会寸步难行！无论是地铁上，公交上，走到哪里，都是人手一部手机低头在刷。

从就医角度讲，当下流行一种眼睑板按摩的治疗方式。本人在深圳市眼科医院尝试了几次，确实有一定的效果，分享给大家。

治疗总共分四个环节。第一个环节，通过药物雾化熏洗眼睛。第二个环节，用眼罩热敷10分钟。第三个环节，由专人进行眼睑板按摩。将眼睑板上一些浑浊物清理干净。第四个环节，从冰箱里拿出来两个药物贴，贴在眼睛上冰敷10分钟。

总体而言，药物雾化熏洗和眼睑板按摩效果最明显，热敷和冰敷这两个环节自己在家里都可以做。

不知道当下是否还有其他的医 疗手段？