灵活多样的竞赛活动
热身活动——提高兴奋度为目的的竞赛性游戏
技能学练——尝试、体验、巩固、应用等为目的的各种类型的教学比赛
体能发展——竞争形式进行体能锻炼等反应练习
竞赛活动不仅反映了体育学习的本质特点，有效提高学生的技能运用能力，使运动充满乐趣和激情，同时还具有培养学生体育品德的独特价值。
“四有“体育课堂中的竞赛活动泛指体育课上一切有规则约束、有竞争情景、有胜负之分的学练活动。教师应在模块、单元和课时计划中，根据竞赛目的，在课堂适宜环节组织简便灵活、小型多样的竞赛活动，提高学生运用能力，培养学生体育品德。
”四有”体育课堂放映了体育课程的基本性质和独特价值。在今后的体育教学中，我们广大体育教师只有不断创新实践，打造富有特色和实效的体育课堂，才能让体育学习真正成为落实立德树人根本任务，发展学生核心素养的桥梁。
运动兴趣是学生积极参与运动，形成锻炼习惯的强大动力，因而也必然成为体育学科核心素养“健康行为”的重要影响质素。
"四有“体育课堂的运动兴趣是重在激发。
教学中教师要善于运用多样化的有效方法，通过巧妙变换练习的内容、形式、场地、器材等要素，增加练习的趣味性和吸引力，使学生不但动起来，还能乐起来，加强学生运动兴趣的稳定性和持久性。
课程理念
1、坚持”健康第一"
2、落实、教会、勤练、常赛
3、加强课程内容整体设计
4、注重教学方式改革
5、重视综合性学习评价
6、关注学生个体差异
体育与健康课程依旧学生的学习需求和兴趣爱好，面向全体学生，落实“教会、勤练、常赛”要求，注重“学、练、赛”一体化教学。坚持课内外有机结合，指导学生学会基本运动技能、体能和专项运动技能，提供更多时间让学生进行充分练习，巩固和运用所学运动知识与技能，参与形式多样的展示或比赛。激发学生参与运动的兴趣，让学生体验运动的魅力，领悟体育的意义，发扬刻苦学练的精神，逐渐养成“校内锻炼1小时、校外锻炼1小时”的习惯。
