起床称体重，瘦了6斤，从108公斤到105公斤，坚持游泳一个多月的成果，对于一直想要控制体重的人，这真是一个阶段性的胜利。

有人说运动给人的磁场带来正向反馈，能让自己慢慢的变好，我想应该是反过来，正式因为自己慢慢变好了，所以带来了正向反馈。

运动是也情绪的宣泄口，有什么不好的情绪也都随着汗水一同流走了。

自从离职之后一直很焦虑，开始是想早起晨跑，可是没做到，这一度让失业的我更加沮丧，更加焦虑。

到现在也还是没有做到早起晨跑，可游泳这段时间，焦虑的想法又变成能够早起就已经很不错了，至于晨跑嘛，就随缘吧。

有时候感觉我是一个什么品种的进化不完全人类，在这个年纪感受到运动带来的好处，可见之前上班让我错过了许多。

希望我们都能平衡好生活和工作。

共勉！