早起跑步后，总有一种幸福的心流感，一直在想难道就是多巴胺的影响吗？

突然有一天明白，不只是多巴胺的奖励机制，更多的是在跑步中找到的掌控感给了自己幸福感。

每次按下手表的开跑按键，就会马上进入专注状态，身体的所有细胞会随着血流速度的加快逐步活跃起来。每天跑步的小公园，有一片不知名的花香，前一两圈，我一般都没闻到花香，但一般进入第三四圈，就会闻到沁人心脾的花香，总是习惯性在那里放慢一点脚步，悠长地深呼吸，舒展感就会蔓延上来。慢慢地，2-3公里之后，感觉僵硬的肩膀会有一股暖流冲淡了疼痛，脚步会变得更加轻盈。律动的节奏感，用心感受身体各部分传来的感受，或疼痛或别扭，然后你再一点一点去修正调整促进防护，然后就会油然而生一种对自己身体的掌控感，所有的不开心不明白都会在这种掌控中置之脑后，浑然不觉，5公里、10公里…每一次跑完之后，都身心愉悦，真是跑步治愈。

拉伸恢复后上班，这种由内向外的掌控感会自然而然带入工作状态，轻重缓急、重要程度，逐项完成，中间时不时休息读一读自己饥渴的拓展类书籍，是接续而来的满满的充实感和成长感，如此，怎能不心流，不幸福。

时间在自顾自地流逝，埋头做正确的事，自顾自地向前走，自顾自地向前走…