今天大领导找我谈判了，最终的结果是岗位降级，14变11，外派，换岗，家里退出不再接我们单位的活儿。连续一周了，哭了不知道多少次，这对我来说太不公平了，对我家里来说更不公平，但家里为了我的工作做出了巨大的让步。我觉得自己这30多年真是白活了，能被人欺负成这样。一个副领导为了自己把我和我家人赶尽杀绝。我也想好了，我现在什么条件都可以接受，只要我不走，我就恶心你。我就当为自己争取了一年的时间去找新的工作，去深耕自己。接下来的每一天我要对自己狠一点，改变现状。

接纳自己的不完美

也许你也曾有过这样的时刻，对自己的不足总是难以放下，对自己的遗憾常常难以释怀。

其实，世界上没有十全十美的人，每个人都会有自己的优势和缺点。你越去在意自己不完美的地方，反而越会给自己造成压力。接纳自己的不完美，在自己擅长的领域持续深耕，你就会成为独一无二的自己。寻找并坚持一项爱好

一个人最幸福的事，大概就是拥有自己的热爱。人生能有一件热爱的事，就足以抵过岁月漫长。

有空就去运动，一场大汗淋漓之后，不仅能强健体魄，还能让精神焕然一新；花点时间学习书法或者绘画，动作慢下来的同时，也让自己的心静下来。拥有一件自己热爱的事情，生命便有了生机和活力，也能慢慢积聚起勇气和信心。

发现生活里的小美好

世界在不同的人眼中，会呈现截然不同的景象。也许我们无法左右事情的结果，但我们可以决定自己的心情。

生活中从不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。收拾装点房间，把每个角落打造得整洁舒适；养些花花草草，看它们在精心培育下茁壮成长，身心也会得到舒展。平凡的日子也能过成诗，有趣的灵魂，终会与美好和希望不期而遇。

保持积极阳光的心态

有句话说得好，心态对了，人生就顺了。生活像一面镜子，你用什么心态来对待它，它就会反馈你什么状态。

生活有起有落，日子有酸有甜。把心态放在积极的一面上，生活便会充满阳光；总是执着于消极的一面，只会让自己深陷负面情绪的漩涡。心大了，事就小了；心宽了，烦恼也就淡了。当你不再为点滴得失而愤懑，不再因小小挫败而气馁，你的格局也将越来越大。

持续学习，沉淀自己

“腹有诗书气自华”，让学习成为一种习惯，我们才能不断收获应对生活的底气和智慧。

那些你汲取的知识，或许不会字字句句都记得住，但它们会埋藏在你的脑海里，沉淀在你的谈吐修养中，让你在岁月的长河中散发出灿烂的光芒。一棵树只有养得根深，才能枝繁叶茂。

沉下心来，深耕自己，才能厚积薄发。