如何理解思维中的快与慢：

上周工作安排很满，有两同事需要协助，且都是发在我下班后正在加班时间本能反应就是我有事， 这个事找其他人协助下你，或者我下周有时间来协助你。事后元认知反馈过来立马觉得不对，一是这个工作我是可以支持的，二是我可以和对方协商换个时间来支持。所以下一步我就发微信说明我正在加班中，一是*同事明天可以协助，二是两天后我对外提交资料后可以协助。明明可以皆大欢喜的事我整理这么复杂 ，因为那个反应真是不过脑，立马微信就语音回复说忙着，帮不了。

大脑本能拒绝在繁忙时接受新的任务，其时这个任务可以调整不在这时完成，另一个也说明我心里有些抱怨今年工作量增加，不想接受新的安排。实际上，工作就在那里，要么接受，要么不接受。现在的状况就是接受，那就想办法提高效率就好好做。

如何改变：语音修改在文字 ，把快思维变为慢思维 ，在打字过程中已经过脑了，不会任凭情绪反馈。学会遇到决策时（常规吃穿小事例外，关于工作，关于个人成长，关于家庭幸福，关于孩子成长都是大事），启慢思维。会不会太累，学习控制快思考是个积累过程 ，且人生不就是由一个个选择决定的吗！

一、学习这个专栏作用

道理这东西，说再多也没有用，貌似理解了却实际上左耳进右耳出是最普遍的现象。践行，才是改变的根本——把道理想明白，按照那道理去做，看似简单，但愿意去做，持续的做到的人却少之又少，做到的人，就必然已经升级更新，甚至脱胎换骨了。

“大脑升级靠践行”——钱这东西，赚得多与少、快与慢，取决于你的“思考质量”，因为行动永远是思考引发的。

“一切都靠积累。”

现在，路还很长，一块儿走呗。

二、个人篇214-216

MBTI：人的性格有4个基本维度：：外向的人代号E；内向的人代号I；实感的人代号S，直觉的人代号N；思考的人代号T；情感的人代号F；判断的人代号J， 知觉的人代号P。我觉得自己是INTJ。了解自己，理解他人，用适合的方式，做适合的事。

头脑风暴：要获得很好的点子，首先要获得很多的点子；要获得很多的点子，就要靠点子来激发点子。以量求质、结合改善。

 思维导图：最大的作用，不是记录，是思考，是创造。先从目标开始，不被导图限制，善用各种工具。

三、杂念

在逻辑推理的过程中，要始终保持表达上的一致，以及逻辑上的一致。

德摩根律讲的是：对于A与B的否定，结果是非A或者非B；对于A或B的否定，结果是非B与非A。可用于正向推理过于复杂时，可以用逆向思维解决问题。

“与”，我们也可以用“且”、“并且”、“而且”、“和”等等词语来表述它们的关系,。“∧”理解交集

“或”，我们也可以用“或者”等词语来表述它们的关系。“∨”理解并集

“非”，我们也可以用“不”、“不是”、“并非”等词语来表述它们的关系。“﹁”理解补集