打败焦虑最好的办法就是行动力。白天练练字、熟悉新学期课文内容，晚上再碎片化学习。

      关于备课，这学期预备用电子版，因为难度不小，所以迟迟未动想到谷里书院有“备课营”，是否要购买学习呢？今年一年级下册专家是丁素芬老师。考虑到上一次购买干国祥老师的直播课，愣是被他蹩脚的普通话整的蒙圈，这次自然谨慎些购买。

      网上搜了几节丁老师的课，很不错的！再搜搜她的公众号，也有不少值得学习的地方。“练好基本功，从好好板书开始。”还有不少她的培训收获：“写字教学，专家提出“精讲多练”“教师范写要体现正常速度”，不必写一笔就停下来，强调要点或让学生观察，而是连贯书写，边写边讲。培训专家还提出要“分类指导”。一上是“一笔一笔地教”，一下就可以视“一部分一部分地教”，到了二年级，应该突出结构指导，中年级，要“一组一组地教”，高年级，则是“有选择地教”……

      明天晨起按时跑步模式。