只要不去图书馆，中午这一餐我都不会“亏待”自己。毕竟践行16+8，一天也只有两顿。

吃开心是我的午餐原则。

如果遵循鸡胸肉西兰花的吃法，的确很健康，减脂增肌杠杠滴，看看“乐莹”就知道。

可我门清自己为了减肥所能接受的限度在哪里，在保证（排除生理期）每天坚持运动的情况下，我才不要孜孜以求，在午餐上还委屈自己。

比如，在连续三天中午爆好吃爆辣爆多料的米线或粉丝汤后，我打算今天中午去进点米饭