快乐的情绪一只都是非常宝贵的，因为它会影响我们一天做事的状态，看待生活的态度。

人一旦早上拥有快乐的情绪，那么这一天基本都是一种非常好的状态，做什么事情效率都是非常高的，而且对待人际关系这块也会放开很多心。

快乐的情绪我们可以通过很多方法来获取，比如看一本书，从书中获取知识，不断刺激大脑，分泌内啡肽，这是一种持久的快乐，或者搞笑视频，刺激大脑，分泌多巴胺，也是一种短暂的快乐。

快乐的情绪会让人对生活变得积极向上，看待问题会更加快的去找方法，对待不值得人会一笑而过。

无论是哪方面的快乐，对于我们而言都是可以给我们带来身心愉快的，也会给我们创造很多的价值，让我们在短时间内可以做更多的事情。

快乐的情绪始于一次下班时看到路旁的小花；点外卖吃到一份很好吃的饭菜；见到了一个很久没有看到的朋友等等。

生活中一些很小的事情都有可能让我们快乐起来，工作之余不妨去看下身边有没有开心的事情，休息之余去公园看看风景，呼吸一下新鲜空气。

快乐的情绪是需要我们用心去发现的，当我们的心情不好的时候，试着去找一些开心的事情，让自己从不好的情绪中脱离出来，换种方式去面对困难。

人生有时候就是会出现很多变故，但是我们要快乐起来。