24小时新闻动态

◆ 全国政协十四届二次会议新闻发布会将于今日15:00在人民大会堂一层新闻发布厅举行。大会新闻发言人刘结一将向中外媒体介绍本次大会有关情况并回答记者提问。

◆ 中国载人航天工程办公室消息，2日13时32分，经过约8小时的出舱活动，神十七航天员乘组第二次出舱活动取得圆满成功。这是我国航天员首次完成在轨航天器舱外设施的维修任务。

◆ 2日，国家医保局、教育部、国家卫生健康委等五部门发布通知，提出力争至2024年底，80%以上新生儿在出生当年参保。

◆ 当地时间1日，15岁女孩杨思琪在波多黎各举行的2024年世界冲浪运动会上拿到了巴黎奥运会资格，将成为首位代表中国队参加奥运会冲浪比赛的选手。

◆ 今天是全国爱耳日，今年的主题是“科技助听，共享美好生活”。随着科技发展，越来越多的听障人士叩开“无声之门”，重回有声世界。

◆ 全国妇联将于4日举办第三届全国巾帼志愿服务微电影大赛、第六届全国巾帼志愿服务征集展示活动线上揭晓仪式。

◆ 1日起，浙江杭州拱墅区14家托育服务机构推出婴幼儿照护“小月龄托”服务，开设12个月以下宝宝的托育班，为最小6月龄的宝宝提供婴幼儿照护服务。

◆ 日前，江苏苏州水乡社区73岁的老党员沈月妹与世长辞，家属按照其遗愿，将她的遗体捐献给苏州大学医学院用于医学研究，她的眼角膜将为失明患者送去光明。退休前，沈月妹是纺织厂工人，一生热衷公益，2019年申请加入了遗体、角膜捐献志愿者队伍。

天气预报

2日20时至3日20时，新疆伊犁河谷和南疆西部山区、西藏西部和南部等地部分地区有中到大雪。西藏东南部、四川盆地西南部、湖南南部、广西东部等地部分地区有小雨。温馨提示：冷空气将影响中东部地区，请及时关注天气变化，做好防寒保暖措施。

生活小百科

问

晨跑vs夜跑，到底哪个更健康？

● 晨跑：早上起来，全身肌肉和器官还在放松状态，能够迅速唤醒身体，为一整天注入活力和积极的心态。不过， 经过 一夜的代谢后，体内血糖含量过低时进行运动也容易产生昏倒等风险。

● 夜跑：晚上身体已经完全活跃，肌肉和关节不再僵硬，有助于进行更高强度的训练，是放松身心、减轻一天压力的好方式。 需要注意的是环境光线和安全问题，必要时可佩戴反光条、头灯等跑步装备。

● 晨跑和夜跑各有优势，关键在于根据个人的生活习惯和身体状况作出选择。无论选择哪一种，正确的热身、牵拉和放松都是确保跑步效果和安全的关键。

早安心语

万般皆苦

唯有自渡

活着就要遇山开山

见水架桥

风雨不过是成长的必经之路

在浪潮中保持坚定

定能展翅飞翔

周末

早安！

来源/全国妇联女性之声

编辑/刘斌

审签/明芳

监制/乔虹