女孩子结婚前都会充满期待，会觉得我又多了几个爱我的人，老公公婆待我很好，还说要把我当亲闺女对待，嫁进他们家就是去享福去咯。然后经过一年半载的相处，大呼现实和自己期待的并不相符，从而心生抱怨和委屈，家庭氛围降入冰点，老公夹在中间苦不堪言……那为什么会出现这种情况呢?怎样提高认知才能停止精神内耗呢?我想到了这些。

1.有了不合理的期待。婆媳关系本是社会关系，有时候需要说一些场面话来表达人际交往应该有的热情，而自己却走了心进而有了不合理的期待。

2.婆婆的需要。之前看到过这句话“婆婆对儿子的付出总想要在儿媳身上讨回来”这或许是一个普遍现象，女孩们会觉得这很不公平，其实婆婆需要的是助手，你需要协助她把这个家过好，而不是让你来只是享福的。

3.主动送温暖。其实每个婆婆最初都是想要和儿媳和谐相处的，或许在相处中我们可以主动关爱她们，为她们做些事情，比如记得婆婆的喜好、给予她一些开心的体验、让她觉得你心里有她，有什么委屈及时沟通，经常站在对方的角度去揣摩对方真正需要的是什么。

我想婆婆需要的可能是耕耘后的收获，要时不时给予她感恩的回馈，需要你开心的照顾好这个家，进而实现合作共赢。结了婚之后身边所有的人都在催着你长大，那成长为一个有用的人也挺有趣的不是吗?想要做回孩子的时候那就回娘家几天吧。