连续三天晨起后开始做一段冥想，虽然没有很明显的效果，但是能发现思绪会变得清晰，不会立即陷入混沌的状态。

我想，这大概就是临在当下的意思。冥想，瑜伽，或许都是为了加强自己和自己的思绪保持觉知的联系，因为自己，确实很容易被各种各样的信息源带走带偏，浑然忘了时间，忘了要做的事情。

昨天去了植物园，每次去植物园都有新的体验，感受风感受花开，感受芭蕉叶在风中拍打的节奏，感受每一朵的状态和颜色，开放的闭合的，粉的红的黄的紫的，不论是高大的还是矮小的，从参天大树到小草，都在好好的活着，都活着好好的……

都有点说不清到底是人在看他们，还是他们在看人……