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跳绳是一项有氧运动,可以锻炼身体,增强肺活量,是减肥的不二选择。这项运动不限场地,只需一根绳,讲究点的,再来一双运动鞋,一身运动服,一张跳绳毯,即可!
于是,我也时常用跳绳来缓解自己的工作压力,调节肺活量,顺带减减肥。
最近,我下载了一款软件:天天跳绳。这软件的图标很形象,一看便知是什么运动。橙色的背景下,一个白色小人正欢快的跳着绳。哈哈,这是我的猜测,但用“天天跳绳”软件确实很快乐!
软件图标
这个小软件,很实用。不仅可以帮人们计时,还可以计数。一分钟跳多少个,一记便知了。
吃完早饭,休息了半个多小时,又到了跳绳的时间了。我拿出手机,点开跳绳软件,再打开一分钟跳绳。“请往后退,至全身出现在手机里。”我也跟着一步步后退,“3.2.1,跳绳开始!”我开始摇绳,屏幕上也乒乒作响。“十个,二十个,真不错,加油,三十个!……”一串串鼓励的话语从手机里传出来。我也备受鼓舞,努力跳着。
平时,一个人一分钟可以跳150下,这一次在跳绳软件的鼓励下,竟然跳到了180下每分钟。看来,鼓励式教育真是很有效,我这个大人也需要皮格马利翁效应的激励。
我乐此不疲的跟着跳绳软件,努力跳绳。虽然体重没有下降,但我依旧很开心。
正当我沉浸在自己和跳绳软件联结的时光里时,一个小小的人瞄上了我的手机。
那就是我家小宝!
他也找到了一根绳,一根短短的蓝色塑料跳绳。跑过来,对着我说:“妈妈。我也要跳绳!”
看着他那恳求的样子,我说,你来吧!
没想到,他第一次跳绳就学会了跳。只见他,双手向前一摇,双脚一跳,腾空而起。一个绳就跳过去了。休息片刻,又开始摇绳子,又一个跳绳完成了。
扑腾,扑腾……一个个重重的闷响,小宝不遗余力的努力着。跳绳软件也不遗余力的鼓励着小宝。
“不错哟!加油!你一定行!”
被软件夸的,小宝呼哧呼哧喘着气,依旧不肯停下来。我怎么劝他休息,也没有软件的“彩虹屁”有用。
每当有空闲,小宝都会拿出跳绳,找我要去手机,点开这个橙色图标,和里面的白色小人一起“娱乐”。每每这个时候,我也会开心的鼓励他:“加油,你真棒,你现在可以跳到四十下了……”
直到今天,小宝已经坚持跳绳一周了。他进步很大。由一开始不会跳,到现在可以连续跳。小宝跳绳,有了一个飞跃。
兴趣,真的是最好的老师。在兴趣的引导下,小宝学习着,成长着。也要感谢天天跳绳软件,它陪着我们一起往前走,让我们更加自信。
没有一帆风顺的成长,只要我们善于鼓励,懂心理,就一定可以帮助孩子们,让他们更优秀。
现在,很多家长谈手机色变,就去恐惧老虎一般。实际上,每一种东西都是一把双刃剑,只要我们有效的运用它,它就会为我们所用,成为我们的朋友,变成有限的工具。
手机也是一样的,作为家长引导孩子,他是工具,而不是玩具,从小将这个观念根植于他的内心,对他以后的发展都很深远。