原本昨天下午身体已经感觉很舒服了,不再发烧,不再头疼,不再怕冷,咳嗽以及身上的疼痛也减轻了很多。没想到今天早上一觉醒来,头又开始不舒服,感觉脑仁疼,尤其是一咳嗽,便会带动两边太阳穴剧痛。
我上网查了一下,感觉自己这个症状和甲流很像。其实不用查我也知道,自己这次感冒应当不是冻着了,而是病毒性的。以前的自己,不说百毒不侵,起码不会频繁被病毒侵染。但是现在,自己真是有些怕了,甚至昨天都想去找小神仙帮我看看,是不是沾上了什么脏东西?
老公说,是因为我年龄大了,身体抵抗力下降了,所以才会频繁生病,和其他事情没有关系。对于这个说法,我半信半疑。毕竟第一次当人,我也不知道女人过了40多岁,身体状况能够如此极速地下降。我对于不同年龄阶段的特点,所有的经验都来自于身边的亲朋好友,或者从网上获得的信息。
这几天刷了不少小视频,其中不乏一些50多岁,60多岁,甚至70多岁,仍然看起来状态极佳的女性。如果说像赵雅芝、刘晓庆这样的影视演员,到了七十多岁仍然光彩照人、气质绝佳、身体康健,还可以说的过去。毕竟人家有钱,有团队,可以从各个方面为其量身制定合适的计划,然后督促她们实施。可是也有不少普通人,她们通过自律,也保持的很不错,让人看起来非常羡慕。
我也想在后半生,可以像她们那样,身材苗条,想穿什么就穿什么,穿什么都有气质,身体健康,有足够的精力和体力去做自己喜欢做的事情,而不是像现在这样,制定好计划,却无法按计划实施。
在我身边,既有年龄比我大的,也有和我同龄的,还有年龄比我小的,曾经我以为,自己的身体状况比她们强,不像她们,三天两头这里不舒服,那里不舒服,动不动就感冒滴水。现在我反而有些羡慕她们,因为我发现自己不如她们了。
前段时间有两个同事,一个年龄大一些,一个年轻一些,一个因为做过手术身体不太好,一个想要减肥,两个人一拍即合,决定每天去晨跑。短短几个月的时间,一个身体状况明显提升,另一个瘦到不可想象,总之效果不要太明显。
现在她们还在坚持,只不过不是每天都跑,而是一周跑个两三次。她们的成功案例激励了很多同事加入跑团,包括一些男同事。其实我也不是不想加入,但是我从小对体育运动不感冒,甚至有些发怵,所以找了各种理由,最终没有加入。
我曾经想过自己在家里锻炼,可以每天晚上拿出10~15分钟的时间,跟着网上的视频练习瑜伽或者舞蹈之类的,但是怎么说呢,一个人的自律还是太难坚持了。本身我就是那种活动三五分钟就气喘吁吁的人,在家里活动不了几下,就想躺在沙发上。
2025年马上就要到来,过了年我就又长了一岁,年龄越来越大,身体器官只会越来越老化,无论我愿意还是不愿意,运动健身,养生保健都必须成为我接下来计划中的重点内容,也许最近这段时间身体频繁出现问题就是在提醒我,不要等了,抓紧动起来!