今天是跑步第三天，跟昨天一样，出门时心里满是拒绝，刚开始跑第1公里的过程中，腿部肌肉还没活动开，导致挪步子有点不舒服，今晚天气还不怎么好，大风刮起来，凉意透心。

起步不是很顺利，各种周遭环境都不是很配合，但有一种叫做力量叫做走出门的力量。一个人呀，不管待在屋子里对一件事多么喋喋不休抱怨不断，一旦走出门，就想把这件事好好做完。

结果就是今天跑完了3公里，配速从前两天的每公里8分钟，提速到每公里6分半，很棒！