现在你们很多人静不下来的，为什么静不下来？因为心不净。在现在这个社会，环境的影响，很多人的心会比较浮躁，他根本就静不下来的，因为心里装了很多事情，所以他的心不净，心里经常想这个事情怎么办，那个事情怎么解决，他的心被身外之事所缠绕，他无法让自己的心不受外在事物所累。这个时候他找不到解决的方法，就会做出一些愚痴的事情，因为他的心在即将崩溃的边缘，得不到舒缓。
这个时候怎么办呢？就要学会释放心灵，你只有把心里装的东西全部拿出来，让心灵空静，你这颗心才不会那么累。有的人会说：“哎呦，师父，你让我把那些东西拿出来，我怎么拿？”师父说的“拿”，就是让你们学会放下，你放不下，你才会感到心累。为什么有些人他说：“我很痛苦，怎么办？”师父告诉你们，一个人他没有真正地感受到痛苦，如果他能感受到真正的痛苦，他就不会再执着，他会毫不犹豫地放下，因为痛了，才懂得放下，痛了才懂得醒悟啊。你为什么让一个事情一直折磨着你的心灵？因为你还没看破，你放不下，所以你的痛苦也有一部分是你自己造成的。
一个人当遇到想不通的事情，首先学会转念，把心里那个“我”拿掉，站在第三人的视角再去看问题，或许你会豁然开朗，当下想通所有的问题。所以一个人不要只想自己的感受，要经常换位思考，你就会得到不同的答案。
莲花童子师父
2023年02月18日（节选）