中原焦点团队坚持原创分享第1472天，约练973场 ，总咨212场。
这几年经历了很多，但有一条始终没变过，就是学习成长自己。今天五点半起床，六点05分准时开始锻炼身体锻炼结束之后，着急忙慌的把早饭吃了开始约练，因为心中有一种强烈的愿望叫提升自己的能量状态。知道自己想要什么，通过约练了解自己的现状，接纳自己从心出发，接纳年龄和现在的状态。聚焦当下和以后。身体是根本，照顾好自己的身体才有力量做事情。首先，从饮食上调整自己有原先的不吃肉食，调整为少少吃一点点，而且也有成功的例外。看来养生茶也不能断了，继续用上养生茶。加上适当的锻炼身体，让自己细胞活跃起来，走路轻松起来。找到曾经在线的自己。过程当中也有看到生活当中自己是如何让细胞活跃起来的，如何陪伴孩子的，如何在职业上应对的那种能量状态。过去的都过去了，聚焦当下为自己所要的状态行动着。
能看到自己的现状，了解自己所需，照顾好自己，其他的量力而行。也不知道是因为今天早上的锻炼身体，也不知道是因为今天的约练，但是有一条坚信现在的状态是自己想要的，感觉和自己的身体连接上了。大脑身体感觉在线了。