2024年12月13日 星期五 晴 Day697
昨日时间记录主题:复盘月活动安排
日常10小时:睡觉7.5小时，吃饭1.5小时，洗漱1小时
工作7小时:沟通0小时，培训班7小时
幸福2.5小时:家庭2.5小时，收纳0小时
麻薯灵感：现在每天都带着狗狗接老大放学，我都会给她带些零食来给她惊喜，她也说每次见到我都像开盲盒一样，一到放学那个点都充满着期待，想着妈妈会给自己带什么好吃的，有蛋糕，还是饼干了，这次我给她带的是她心心念念的山姆麻薯，已经惦记了两个星期了，要不因为零食实在太多，要不两孩子都咳嗽的原因，这个小愿望一直被推迟，直到这个星期我才赶紧满足他，老大对于这种即时的满足感到非常兴奋，她的需求其实很简单，很容易就能被满足。这让我发现，这种即兴的小奖励可以作为一个激励手段，帮助孩子养成好习惯，作为达成目标的动力。我在想，如果能够合理利用这种外部激励，也许能帮助孩子逐渐培养出内在的驱动力。
复盘月活动安排：12月是一年最后一月了，这次我最为最后一个月的家庭会长，给大家提的要求1、宣读“家庭规则”。目的是在温馨的家庭氛围中，庄重地念读“家庭规则”，让每位家庭成员重温家庭价值观与行为准则，强化家庭凝聚力与归属感。同时在会出给出2024年全年关键词，概括过去一年家庭整体状态或未来一年家庭发展方向的关键词，如“成长”“和谐”“创新”等，作为家庭年度记忆与精神象征。补充人生库信息以及更新100目标库。2、新年目标制定。我把今年11个月的目标和行动都已经汇总在一张表里发给成员手上，让大家根据执行情况，总结经验教训，去为新一年的目标提供参考。3、选届与新任务（奖励）。2025年家庭理事会长的确定，主要是培养家庭成员的责任感与领导能力。
个人3小时:运动2.5小时，吉他0.5小时
学习1.5小时:复盘0.5小时，阅读1小时
观察手环：
1.我能用它来做什么？现在是一款小米8NFC版，已经使用了3款，第一款记得是20年购买的小米4，用来记录运动，全年才13.4小时，后来给老大还用了好长时间，到24年7月给送老大一款小米8，才把4淘汰掉。第2款是老师送的华为，这款没带多长时间，陪老大玩游乐场就坏了。现在这款是23年8月到现在，每天用来开门，多半用来记录运动、睡眠、力量训练的课程，现在都是每天配带，基本离不开。
2.它是怎么做出来的？ 首先是设计阶段，工程师会设计出手环的外观和功能。然后是硬件制造，包括电路板的制作、传感器的安装等。接着是软件编程，将各种功能的程序写入芯片。最后是组装，将显示屏、电池、表带等部件组装在一起，并进行测试，确保功能正常。
3.为什么是这种形状？我的这款是椭圆形，性价比比较合适。
4.它还有可能做成其他形状的吗？可以。目前市场还有圆形，方便查看，我这款还有项链款式等，更具科技感。
5.它是在哪里制造的？电子制造业发达的地区。
6.我是怎么获得它的？ 网上购买。
7.它的原材料是种什么样的物质？原材料主要包括金属（如不锈钢用于表框）、塑料（如聚碳酸酯用于外壳）、电子元件（如芯片、传感器、显示屏等）、电池（通常是锂电池）和表带材料（如硅胶、皮革等）。这些材料通过精密的加工和组装，构成了智能手环的整体。
每日让自己记录三件生活小事：1、麻薯灵感。2、复盘月活动安排。3、观察手环。