来到大理第二天，我想去海边看看。今天天气很好，阳光灿烂，一切刚刚好。简单收拾了一下，我骑上了昨天租好的电动车，开始了去洱海的旅程。
骑行在洱海的路上，处处都是风景。能看到蔚蓝的天，辽阔的苍山，广袤的田野，有白族特色的房屋，一切都是那么美与和谐。感觉到自己的眼睛被净化了，仿佛来到了天堂一样。边骑行我边忍不住停下来拍一下路上的美景。大概20分钟左右，我来到了洱海边，把车子放在路边，我沿海边开始步行。
海是像蓝宝石一样的深邃，一眼望过去，广阔无边。海边看到了很多白色的美丽的海鸥，有很多人喂海鸥，于是我也买了一包小熊饼干，撒进大海，马上就有很多飞了过来抢着去啄食，发出一种很满足的雀跃声。我边走边拍，时不时停下脚步去欣赏。时光仿佛慢了下了，我的内心有种安静平和的满足。
海边有很多旅客驻足，在拍照，在欢呼。我想在海边拍张照，于是请一对情侣帮我拍。他们很愉快地答应了，帮我拍了好几张。我也帮忙拍下了他们在海边依偎的背影。海边有一个漂亮的小姐姐在拍写真，还有一对情侣在拍婚纱照，相机留住了他们最美丽幸福的片刻。遇到了一个独自旅行的小姐姐，我们互相拍了几张照，后来我又请一个摄影大哥帮我拍了几张照片。照片中的我笑得很美，从来没发现自己有这么美。
不知不觉中时间过得很快，快到中午了。我约上了昨天在兔子星球认识的往笙，在三月街见面吃饭。三月街是个很热闹的商业街，摆了很多摊位，卖各种各样的东西。我给我的朋友买了好看的项链和冰箱贴。我买了一份提拉米苏，边走边吃，买了很漂亮的向日葵，打算送给如心姐姐。
下午两点，我来到了兔子星球，参加情绪释放沙龙。如心姐姐和祝老师是发起人，来了20多个人。又遇见了慧光阿姨，我们坐在一起。活动开始后，我们先看了一段视频，视频中讲到了一种情绪释放法—圣多纳释放法。我们拿到了一个情绪表格开始两两练习，首先是感受你现在的感受，然后问自己三个问题：你能不能让它离开？你愿意让它离开吗？什么时候？不用思考，只需要感受，反复多次练习，让不良的情绪得到释放。确实感觉到很有效果，感觉学习到了一种很好的方法。
晚上9点多，我回到了客栈。跟柚子和池老师交流了一下，11点多就睡下了。