☆ 情绪管理训练型家长的特点
1.包容孩子的情绪，但对其行为划定明确的界限。
2.情绪不存在好坏之分，无论是何种情绪，都是生活的自然组成部分。
3.当孩子表达自己的情绪时，给予足够的耐心。
4.尊重孩子的情绪。
5.不轻易忽略孩子任何微小的情绪变化。
6.重视与孩子之间的情绪沟通。
7.尊重孩子的独立自主性，引导孩子独立摸索解决矛盾的方法。
情绪管理训练型家长，能够包容孩子的情绪、理解孩子，并会对孩子的行为划定明确的界限。
情绪管理训练型家长不会把情绪泾渭分明地归类为好和坏。他们重视孩子的喜悦、爱和快乐；同时他们也认为，悲伤、恐惧和愤怒理所当然也是生命中不可缺少的情绪。
关键是，在包容了孩子的所有情绪后，务必给孩子的行为划定明确的界限。那么，为孩子划定行为界限时，怎样说才能让孩子更容易理解和接受呢？
大致可以制定两个简单的原则：首先，不做对他人有害的行为；其次，不做对自己有害的行为。
在情绪管理训练型家长教育下成长的孩子，他们不会担心自己的情绪奇怪或不好遭到大人的训斥。相反，他们明白，无论有何种情绪都是正常的，是生命成长中的一部分。他们会因为家长肯倾听自己的心声，并且接纳和理解自己而感到来自家长强有力的内心支持，于是信心倍增，由衷地感到自己的可贵价值。看到爸爸对自己不训斥、不反驳、不取笑、不威胁，甚至坦言他曾经有过的类似经历，孩子会欣慰地感觉到爸爸是真心站在自己这一边，因此自然而然地对家长产生信赖感和纽带感。家长能够关注和尊重孩子的想法，放手让孩子主动摸索解决问题的方法，以便从中选择最佳方法，这些无疑都会大大提升孩子的自我成就感和自信心。
文章来自：《孩子，你的情绪我在乎》作者：【美】约翰·戈特曼