看完本章节心中马上出现一个问题，我是什么样的人？开始问自己……
身份：“反复存在”
你的身份来自你的习惯！一种行为重复的次数越多与之相关的身份就是得以强化。
真正的行为上的改变是身份的改变 。 你可能会出于某种动机而培养一种习惯 ，但让你长期保持这种习惯的唯一原因是它已经与你的身份融为一体 。
你采取的每一个行动都是投票给了你想成为的那个人 。 一两次做法不会改变你的信念 ， 但是随着选票的增加 ， 你的新身份的证据也会改变 。 这就是为什么有意义的改变无须剧变的原因之 一 。 微小的习惯做法可以提供新身份的证据 ， 从而带来有意义的转变 。 如果改变是有意义的 ， 它实际上就是重大的改变 。 这就是微改进本身的悖论 。
综上所述 ， 你可以看出习惯是改变身份的必经之路 。 改变你是谁的最实际的方法是改变你所做的 。
改变习惯的最有效方法不是关注你想要达到的目标 ， 而是你想要成为谁 。
要想使自己做到最好 ， 你需要持续编辑你的信念 ， 升级和扩展你的身份 。
习惯至关重要的真正原因不是因为它们能带给你更好的结果 （尽管它们能做到这一点） ， 而是因为它们能改变你对自己抱有的信念 。